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簡単 枝豆とちくわで甘辛炒め レシピだよ

プレゼント企画応募

ありがとうございました。

当選発表しました~。

8月25日の記事をご確認ください。



枝豆とちくわで甘辛炒め

P1070128.jpg


材料(4人分くらい)

茹でた枝豆・・・・・・・・・・・・・50g(冷凍でもOK)
ちくわ・・・・・・・・・・・・・・・4~5本(小さいやつ)
油・・・・・・・・・・・・・・・・・小さじ2
醤油・・・・・・・・・・・・・・・・小さじ2
砂糖・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ1
白ゴマ・・・・・・・・・・・・・・・適宜


P1070124.jpg    P1070125.jpg
枝豆は殻から出しておきます。
ちくわは一口大の輪切りに切ります。







フライパンに油をひいて、枝豆とちくわを入れて炒めます。
P1070126.jpg    P1070127.jpg
枝豆とちくわに火がとおったら、砂糖、醤油を入れて味付けをして
最後に白ゴマをふって絡めたら完成です。






かふぇたん、大丈夫?。
見たことない、お顔になるくらい暑いらしい・・・・。
P1060993.jpg













『ずんださぁん、あちちですぅ~。
 早く、涼しいところにいくんですぅ~。』
P1060996.jpg
もう、ちょっと待ってね~。


今日も読んでくださってありがとうございました。

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簡単 枝豆とはんぺんのツナクリーミー レシピだよ

プレゼント企画開催中~

8月17日の記事をご覧ください。



枝豆とはんぺんのツナクリーミー

P1060921.jpg



材料(4人分)

はんぺん・・・・・・・・・・・・1枚
茹でた枝豆・・・・・・・・・・・100g(冷凍でOK)
ノンオイルツナ缶・・・・・・・・1缶
カロリーハーフマヨネーズ・・・・40g(普通のでもOK)
塩・・・・・・・・・・・・・・・一つまみ


P1060915.jpg    P1060916.jpg
はんぺんは袋のはじに切れ目をいれて、レンジで40秒ほど加熱します。
レンジがなければ茹でてください。







はんぺんは冷めたら、1cm角のサイコロじょうに切ります。
枝豆はからから出しておきます。
P1060917.jpg     P1060918.jpg
ボールに汁をきった、ツナとマヨネーズとしお入れて混ぜ合わせます。







で、ボールに枝豆とはんぺんを加えてからめあわせて完成です。
P1060919.jpg
はんぺんもこんなクリーミーな1品に変身です。









大福さん、かふぇたんを遊びに誘ってるようです・・・。
IMG_5057.jpg















でも、うまく気持ちがかみ合わないみたいね・・・。
かふぇたん、嫌そうだわ・・・。
IMG_5065.jpg




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| ずんだレシピ 練り物 | 09:17 | comments:10 | trackbacks:0 | TOP↑

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