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ヘルシー豚挽き白菜ミルクリゾット レシピだよ

いつも、大福かふぇへの

ご来店ありがとうございます。




ヘルシー豚挽き白菜ミルクリゾット

P1080580.jpg




材料(4人分)

豚挽肉・・・・・・・・・・・・・・・・・100g
白菜・・・・・・・・・・・・・・・・・・250g~300g
しらたき・・・・・・・・・・・・・・・・1袋
炊いたご飯・・・・・・・・・・・・・・・半合分
油・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小さじ1

牛乳・・・・・・・・・・・・・・・・・・200cc
粉コンソメ・・・・・・・・・・・・・・・小さじ2
塩・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2~3g
コショウ・・・・・・・・・・・・・・・・適宜



P1080565.jpg     P1080566.jpg
白菜は粗みじん切りにします。
しらたきは、洗って水切りをしてみじん切りにします。








フライパンに油をひいて、油、豚挽き、しらたき、白菜をいためます。
P1080567.jpg     P1080577.jpg
白菜がしんなりしたら、ご飯、牛乳、調味料を入れて
混ぜ合わせて牛乳が温まったら完成です。


白菜と、しらたきでボリュームUP!
ご飯半合でも満足、ヘルシーリゾットです。




ハナ女子大学×レシピブログのエコレシピコンテスト参加中!









『お兄ちゃん、その場所返してくださいなんですぅ~。』
IMG_7703.jpg

















『いやなんだぞぉぉぉぉぉ~。』
IMG_7704.jpg
















『お断りなんだぞぉぉぉぉ~。』
IMG_7705.jpg


















昨日は、こんなかわいいお友達に会ってきたよ~♪。
IMG_7803.jpg



今日も読んでくださってありがとうございました。

みなさま、来店、応援、コメント本当(嬉しく読ませていただいてます)にありがとうございます。
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| ずんだレシピ ご飯類 | 09:03 | comments:5 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT

ずんださんはじめまして!!

めぐりめぐってたどり着きまして、ちょくちょくお邪魔させていただいてました^^;
ずんださんのお料理は、全てが難しすぎずかつツボでして・・・。その中でも、このお料理、超ツボです~。
もしずんださんさへよろしければ、リンク大丈夫ですか?
いいにくい場合、メールフォームからでも結構ですので、返事お待ちしています。

北海道 Reo

| Reo | 2011/02/22 16:01 | URL | ≫ EDIT

こんばんは

ずんださん、こんばんは。
いつもブログにコメントを頂きありがとうございます。

ミルクリゾット、美味しそうですね。
彩りがキレイです。

全部ポチッと応援させて頂きます。

| ぼんじょるの | 2011/02/07 18:23 | URL | ≫ EDIT

ちょうど材料が全部・・・
と思ったら
牛乳がありませんでした(^-^)
おいしそう♪

昨日はおデートだったんですね(^-^)

| りえ | 2011/02/07 17:28 | URL |

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| | 2011/02/07 14:41 | |

きゃーーー!
こうたくんだーーー!
今、胸がドキドキ☆彡
アップ楽しみぃ

| noz | 2011/02/07 10:50 | URL |















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