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ほうれん草の明太マヨ和え レシピだよ~

いつも、大福かふぇへの

ご来店ありがとうございます。



ほうれん草の明太マヨ和え

P1070847.jpg





材料(4人分)

ほうれん草・・・・・・・・・・・・1束
冷凍コーン・・・・・・・・・・・・50g
和えダレ
明太子・・・・・・・・・・・・・・20g
カロリーハーフマヨネーズ・・・・・20g
砂糖・・・・・・・・・・・・・・・小さじ1



P1070842.jpg     P1070843.jpg
ほうれん草は洗って、茎を切り落として3等分位に切ります。
和えダレはすべて一緒にして混ぜ合わせておきます。









フライパンにほうれん草と、コーンを入れてから入りします。
火がとおったら、いったん止めて冷まします。
P1070844.jpg      P1070845.jpg
冷めたら和えダレに絡め合わせたら完成です。









かふぇたん、横目で大福さんを観察中なのかしら・・・・・・。
IMG_6215.jpg

















2人でぬくぬくしすぎですよ~。
IMG_6216.jpg




今日も読んでくださってありがとうございました。

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COMMENT

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| | 2010/12/01 09:18 | |

ずんださんのメニューは、いつも彩りがキレイで
そそりますー♪

2わんとも、お耳が開いていて、
ぬくぬくリラックスしているのが
良く分かりますね(^v^)

| mipo | 2010/11/30 23:19 | URL | ≫ EDIT

炒めるのは簡単でいいですね(^-^)

大福くんもかふぇくんも
気持ち良さそうですね♪

| りえ | 2010/11/30 18:31 | URL |

これも簡単で美味しそうですね

我が家もめんたいこ・ほうれん草買わないと

ヌクヌクの大福ちゃんかふぇちゃん気持ち良さそう

| ピーチャマ | 2010/11/30 17:15 | URL |

こんにちゎ♪
ほうれん草も明太子も大好きでーす( ´艸`)
それはめちゃ簡単そうだぁ!
でも明太子が家に無いっヘ(゚∀゚*)ノ

大福くんもかふぇたんも相変わらずのーんびりしてるねー♡

| スムチー母 | 2010/11/30 14:31 | URL |















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